การบําบัดความใคร่ด้วยตนเอง (Masturbation) หรือการช่วยตัวเอง คือ วิธีการผ่อนคลายอารมณ์ทางเพศ โดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์กับคนอื่นแต่ใช้วิธีการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองโดยการใช้นิ้วมือ หรืออุปกรณ์ต่าง ๆ ที่ไม่เป็นอันตราย รวมทั้งการดูหนังโป๊ญี่ปุ่น การดูรูปดาราหนังโป๊ญี่ปุ่นที่ตัวเองชื่นชอบ เพื่อลดความต้องการทางเพศลดลง
Continue Reading การบําบัดความใคร่ด้วยตัวเอง